Группа ученых из Университета Неймегена (Голландия) озадачились вопросом о том, как на усталость и скуку влияют короткие перерывы во время работы, чтоб заглянуть в смартфон. Результаты исследования опубликованы в журнале Royal Society Open Science.
В качестве подопытных ученые использовали своих коллег из числа кандидатов в доктора наук этого же университета, всего в исследовании приняли участие 83 человека.
На их смартфоны было установлено приложение, которое мониторит использование владельцем гаджета. Каждый час в течение рабочего дня участник исследования сообщал об уровне усталости и скуки.
Далее сравнивали данные из приложения об использовании участниками смартфонов с предоставленными ими же сведениями об уровне усталости и скуки.
Оказалось, что просмотр лент соцсетей или новостей и пр. в гаджетах во время перерывов не только не помогал снизить усталость и уровень скуки, наоборот эти состояния усугублялись.
Исследователи также отмечают, что для борьбы со скукой можно использовать смартфон, но просматривать или делать на нем нужно что-то, что приносит удовольствие. Предлагают, например, разглядывать фото любимых людей, близких, а не бездумно листать ленты соцсетей.
