Заглядываете в смартфон во время работы? Это не поможет развеять скуку и усталость!

Заглядываете в смартфон во время работы? Это не поможет развеять скуку и усталость!

Группа ученых из Университета Неймегена (Голландия) озадачились вопросом о том, как на усталость и скуку влияют короткие перерывы во время работы, чтоб заглянуть в смартфон. Результаты исследования опубликованы в журнале Royal Society Open Science.

В качестве подопытных ученые использовали своих коллег из числа кандидатов в доктора наук этого же университета, всего в исследовании приняли участие 83 человека.

На их смартфоны было установлено приложение, которое мониторит использование владельцем гаджета. Каждый час в течение рабочего дня участник исследования сообщал об уровне усталости и скуки.

Далее сравнивали данные из приложения об использовании участниками смартфонов с предоставленными ими же сведениями об уровне усталости и скуки.

Оказалось, что просмотр лент соцсетей или новостей и пр. в гаджетах во время перерывов не только не помогал снизить усталость и уровень скуки, наоборот эти состояния усугублялись.

Исследователи также отмечают, что для борьбы со скукой можно использовать смартфон, но просматривать или делать на нем нужно что-то, что приносит удовольствие. Предлагают, например, разглядывать фото любимых людей, близких, а не бездумно листать ленты соцсетей.

Излейте душу

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как: